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Fitness programme for children – The reverse lunge

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Discover how to work your legs and bottom muscles as well as your stability with the reverse lunge exercise.
This exercise is with body weight only, thus suited for children.

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Kommende Heimveranstaltung

10 Okt
U14 Kinder-Rugby-Turnier in Wiedenbrück
Datum 10.10.2026 11:00 - 15:00

Kinder-Rugby-Turnier für Kinder in den Altersklassen U14
Der erste Anpfiff ist um 11:00 Uhr.

11 Okt

Kinder-Rugby-Turnier für Kinder in den Altersklassen U8, U10 und U12.
Der erste Anpfiff ist um 11:00 Uhr.

17 Okt
Rugby Club Essen v Düsseldorf Dragons
17.10.2026 14:00 - 18:00

Auswärtsspiel der Düsseldorf Dragons.
Anpfiff ist um 14:00 Uhr.

31 Okt

7er-Rugby-Turnier der Frauen, veranstaltet vom Kaiserslautern Rugby Club
Anpfiff um 11:00 Uhr

31 Okt
Düsseldorf Dragons v SG Rheinland
31.10.2026 14:00 - 18:00

Heimspiel für das Seniorenteam der Männer.
Anpfiff um 14:00